Ученые выяснили, какой вид спорта помогает замедлить старение

Ученые выяснили, какой вид спорта помогает замедлить старение  Исследователи из Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона узнали, как катание на велосипеде влияет на процесс старения, сообщает портал Medical Xpress.

  Для этого они пригласили 125 велолюбителей в возрасте 55-79 лет. Мужчинам (84 человека) нужно было проехать 100 километров менее чем за 6,5 часа, женщинам (41 человек) — 60 километров за 5,5 часа. В исследовании принимали участие только некурящие, редко выпивающие люди с нормальным давлением. Участники прошли серию лабораторных тестов, после чего их результаты сравнили с показателями 75 человек в возрасте 57-80 лет), не занимающихся спортом на регулярной основе, и 55 молодых людей (20-36 лет).

  Исследование показало, что физически активные участники не потеряли в силе и мышечной массе. У велосипедистов также с возрастом не растет уровень жира и холестерина в крови, а у мужчин сохраняется высокое содержание тестостерона.

  Кроме того, выяснилось, что занятия спортом повышают активность тимуса — вилочковой железы. Этот орган, в котором стволовые клетки преобразуются в Т-лимфоциты, с увеличением возраста уменьшается в размерах. Однако у велосипедистов тимус производит столько же клеток иммунной системы, сколько и у молодых людей, показало исследование.

  Их тела старели, так сказать, оптимально — без проблем, обычно вызванных отсутствием регулярной физической нагрузки. "Если убрать ее, ухудшится и состояние здоровья", — отметил профессор Королевского колледжа Лондона Стивен Харридж.

Источник: РИА Новости

Последние записи в блогах

Умопомрачительное велосипедное видео в 4К
Велосипедное видео

Посмотрите, как эти парни разрывают на своих байках улицы города! Отличное видео в отличном качестве!

Continue Reading...
Самые крутые туристические палатки в мире
Велопоходы

  Приветствую друзья! В этом посте я представляю вам видео с подборкой самых крутых палаток в мире.

Continue Reading...
Экстремальное видео от Дэнни МакАскилла (Danny MacAskill’s)
Велосипедное видео
  Наткнулся на Ютубе на классное видео от Дэнни МакАскилла. Посмотрите что этот парень вытворяет на велосипеде в свой выходной. Действие происходит в сельских районах Эдинбурга. Фильм показывает ...
Continue Reading...

Не забудьте поделиться с друзьями

 

Поиск на сайте

Группа Вконтакте

Ещё статьи

 

 

 

  

Яндекс.Метрика

 

 

Система Orphus