Здоровье

Индекс массы тела: расчет и определение нормы

  Индекс массы тела - это важный критерий, позволяющий определить соотношение массы тела к росту. При его расчете можно понять, нужно худеть или ваша фигура в норме.

Индекс массы тела

  Идеальных людей не существует. У каждого имеются определенные недостатки в фигуре. Это может быть связно с лишним весом или, наоборот, с его нехваткой. Для того чтобы определить соответствует ли ваш вес вашему росту, необходимо воспользоваться таким понятием, как индекс массы тела. Рассчитать ИМТ и понять, соответствует ли ваш вес росту очень просто. Все, что вам потребуется для роста - это два значения: рост и вес.

Для каких целей применяют ИМТ

  Рассматриваемый показатель был изобретен еще в 1869 году социологом и статистом Адольфом Кете. В то время его задействовали для вычисления нормального веса тела. Сегодня же его используют для того, чтобы обозначить степень ожирения.

  Популярность данного термина начала возрастать, когда одновременно стала существовать проблема лишнего веса. Это происходило в западных станах. Индекс массы был разработан для того, чтобы регулировать массовыми инструментами. Поэтому назвать его инструментом личного пользования не удается. Нередко этот показатель задействуют в области медицины при постановке определенного диагноза.

Определение индекса

  Согласно медицинским разработкам имеется нормальная масса тела. Она находится в достаточно обширном диапазоне. Он зависит от конструкции тела, возраста, половой и расовой принадлежности. Идеальным показателям массы тела будет признан тот, который будет учитывать все эти критерии.

 

Индекс массы тела: расчет и определение нормы

 

Расчет ИМТ

  Индекс массы тела очень просто подсчитать. Этот показатель измеряется в килограммах. Все, что от вас потребуется, так это просто поделить показатель массы на показатель веса, возведенный квадрат. Более подробно и понятно это выгладит на следующей формуле:

ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2

  Например, человек весит 85 кг, а его рост составляет 164 см. Таким образом, можно высчитать его ИМТ. Для этого человека он составит: ИМТ = 85 : (1,64X1,64) = 31,6.

  Сегодня можно воспользоваться более упрощенным вариантом. Если у вас имеется интернет, то можно рассчитать интересующий вас показатель, воспользуюсь Калькулятором расчета. Он имеется практически на любом сайте о похудении и спорте. Все, что от вас требуется, так это просто ввести свои данный и нажать кнопку «Рассчитать». Все описанные выше действия за вас выполнит калькулятор.

Какова норма ИМТ

  Если речь пойдет о мужчинах, то для них существует своя норма:

  • рост до 165 см норма массы тела в кг тождественна росту в сантиметрах минус 100;
  • рост 166-175 см — минус 105;
  • рост 175 см и более — минус 110.

  Не нашли свой рост? Все показатели на страницах сайта егосила.ру - мужское здоровье и еще много полезного.

Не забудьте поделиться с друзьями

 

Поиск на сайте

Группа Вконтакте

 

 

  

Яндекс.Метрика

 

 

Система Orphus