Здоровье

Как следить за своим состоянием здоровья

Забота о собственном здоровье – долг каждого человека.

  Проблемы со здоровьем волнуют многих. В стороне не остались и такие техгиганты, как Facebook, Google и Apple. Например, соцсеть Facebook решила создать онлайн- сервис для поддержки своих пользователей с разными заболеваниями. Но, в первую очередь, каждый должен позаботиться о себе сам. А в помощь нам – современные технологии.

Тонометр – аппарат, который должен быть в каждом доме

  Статистика неутешительна – около половины населения планеты Земля страдает от повышенного давления. Поэтому измерять его рекомендуется всем, чтобы вовремя нормализировать.

  ВАЖНО! Повышение артериального давления на каждые 10 мм рт. ст. увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%!

  Поэтому не откладывайте покупку этого аппарата на потом. Найти самые выгодные предложения поможет сайт www.aport.ru, где есть широкий ассортимент моделей и цен.

Как следить за своим состоянием здоровья

Трекер активности – борьба с гиподинамией

  Основная проблема 21-го века – сниженный уровень активности. Многие по 10 часов проводят у монитора компьютера, забывая, что человек должен двигаться. Почти в каждой семье есть машина, интернет открывает доступ к фрилансу, который предполагает работу из дому, как результат – мы существенно меньше стали двигаться и заниматься физическими нагрузками.

  Для решения такой проблемы появились трекеры активности. Этот прибор отслеживает расстояние, которое вы преодолели в течение дня. С его помощью можно узнать, сколько шагов за день вы сделали и количество сожженных калорий. Встроенный специальный датчик позволяет отслеживать шаги, расстояние, частоту сердечных сокращений.

Умные весы – контроль нормального веса

  Около 300 млн. человек в мире страдают ожирением. Вдумайтесь в эту цифру! Отсюда проблемы с сердцем, щитовидной железой, бесплодие и множество других заболеваний.

  ФАКТ! У 50% людей, страдающих лишним весом, повышено артериальное давление.

  Умные весы позволяют отслеживать изменения веса, напомнят, если вы достигли максимально допустимой отметки, дадут рекомендации по похудению. Умными весами можно управлять через смартфон. Установив специальную программу, можно фиксировать свои изменения веса, контролируя его.

  Технологии с каждым годом расширяют возможности контроля своего собственного здоровья. Так почему бы не пользоваться ими и активно двигаться?

 

 

Читайте также:

Велосипед и здоровье

Как тренировать выносливость

Первая помощь при порезах, вывихах, обморожениях

Все статьи раздела

Не забудьте поделиться с друзьями

 

Поиск на сайте

Группа Вконтакте

 

 

  

Яндекс.Метрика

 

 

Система Orphus