Велотренажер для дома: на что обращать внимание при выборе?

Занятия спортом становятся все более популярными. Огромное количество людей стремится уделять время физической активности, тем самым поддерживая хороший настрой, отличное самочувствие и здоровье в целом.

  Для этих целей выбираются разные способы: поход в тренажерный зал, бассейн, на занятия по фитнесу, катание с гор, пробежки по утрам и т. д. Очень популярным решением становится покупка тренажеров для дома, и среди них лидирующие позиции уже долгие годы занимают велотренажеры. Известно, что катание на велосипеде задействует огромное количество мышц, хорошо укрепляет тело, развивает выносливость. Это замечательное решение для тех, кто хочет иметь здоровое сердце, крепкие сосуды. Большую пользу катание приносит тем, кто постоянно борется с лишним весом. Но круглогодично выбирать этот спорт невозможно из-за особенностей погоды. А многие люди и живут в таких местах, где просто нет оборудованных дорожек. Вот почему купить велотренажер — оптимальное решение.

Что следует учесть при выборе техники?

  По типу конструкции выделяют четыре вида тренажеров: вертикальные, горизонтальные, гибридные, портативные. Если вы только начинаете свои занятия, то стоит присмотреться к первым двум. Вертикальные модели предполагают полную имитацию катания на велосипеде, а также усложнение многих функций. Такой тип посадки предполагает задействование всех мышц. Для здорового человека, который не имеет серьезных травм, это оптимальное решение. Когда же требуется более щадящая нагрузка (например, в реабилитационный период после болезни), специалисты рекомендуют выбирать горизонтальные модели. Данный тип посадки позволяет разгрузить спину и нагрузить ноги. Работа на тренажере хорошо укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Особенности механизма

  Отличаются велотренажеры и по механизмам. Они бывают ременными, магнитными и электромагнитными. Когда стоимость техники стоит на первом месте, можно выбрать ременной тренажер. Он менее функционален и позволяет не так сильно разнообразить занятия, но для домашнего использования такой вариант вполне оправдан, тем более стоит он относительно недорого. Магнитные изделия уже усовершенствованы — здесь увеличено количество функций, возможностей. И самый современный, но и более дорогой, — это электромагнитный тренажер. Очень точная настройка, параметры, статистика, контроль над состоянием человека — все это доступно на подобных устройствах.

  Подробнее про электромагнитные, магнитные и ременные велотренажеры читайте на сайте-источнике onetwofitness.ru.

 

Не забудьте поделиться с друзьями

 

Поиск на сайте

Группа Вконтакте

 

 

  

Яндекс.Метрика

 

 

Система Orphus