Спортивные сайты | ВелоСреда

Качаем пресс: эффективные способы накачать кубики

Что бы от занятий дома был видимый эффект необходимо регулярно заниматься, потому эффективные упражнения для пресса в домашних условиях лучше делать примерно два-три раза в неделю. Отводить на них больше 20-ти минут также не стоит, достаточно повторения в 15-20 раз. Все остальное время лучше тратить на разминку, разогрев и тренировку других групп мышц.

Подробнее: Качаем пресс: эффективные...

Федор Емельяненко заканчивает приготовления к поединку с Митрионом

Знаменитый спортсмен ММА уже перешел к завершающему этапу, заключающемуся в приготовлении к бою с американским соперником. Русский тяжеловес уже начал осуществлять тренировки перед собственным начальным поединком в Америке, который пройдет 18 февраля на территории Сан-Хосе. Бороться с ним в тренировочных сражениях будут все ученики группы Fedor Team. Непосредственными партнерами знаменитого спортсмена станет многочисленные выдающиеся в данной сфере личности.

Подробнее: Федор Емельяненко...

Мое первое знакомство с Академией тенниса Tennis Group

Решив немного разнообразить и разбавить повседневный быт и череду будней, я решил найти себе какое-нибудь хобби, чтобы отвлечься от рутины событий, или же еще лучше – заняться спортом.

Подробнее: Мое первое знакомство с...

Как употреблять спортивное питание

Почти все молодые спортсмены, зная, где купить спортивное питание, не особо обращают внимание на правильный режим употребления данной пищевой добавки. А зря, ведь его неправильный приём может негативно воздействовать как на физическое состояние, так и на организм в целом. Для того чтобы исключить проблемы со здоровьем, нужно чётко придерживаться плана употребления спортивного питания. Итак, как же употреблять спортивное питание?

Подробнее: Как употреблять спортивное...