Советы начинающему велотуристу

  Велотуризм является одним из видов активного отдыха, при котором путешествие осуществляется на велосипеде. Если вы любитель новых пейзажей, хотите посетить красивые места и при этом поупражнять свое тело, тогда это для вас наилучший вид отдыха.
Сложность маршрута в велотуризме, разделяется на шесть степеней, зависящих от протяженности маршрута, высоты над уровнем моря, сложностью рельефа и так далее. Первая категория сложности это самая легкая, протяженностью не мене 300 километров, а продолжительностью не менее 6 дней, последующие 5 степеней, естественно, намного сложнее, и предназначены для опытных велотуристов. Если вы только приобщаетесь к такому виду походов, то вам следует выбрать походы первой сложности.

  Для начала необходимо подготовить велосипед. Произведем подгонку седла и руля, для этого учитываем индивидуальные особенности велосипедиста. Методика установки седла следующая: 

- высота седла должна быть такой, чтобы сидящий на нем мог упереться пяткой на педаль, которая находится в нижнем положении; 

- по длине седло устанавливаем таким образом, чтобы коленный сустав велосипедиста был над осью педели;

- руль устанавливается таким образом, чтобы по высоте он мог совпадать с плоскостью седла;

- для уменьшения воздействия вибраций на велосипедиста, следует обмотать руль полоской тонкой губчатой резиной, а сверху намотать хлопчатобумажную ленту, также в магазинах можно приобрести специальную ленту для руля;

- для уменьшения загрязнения в процессе езды можно установить щиток, который крепится к нижней трубе рамы;

- устанавливаем откидную подножку для велосипеда. Она позволит оставить велосипед в вертикальном положении;

- устанавливаем скобу для крепления фляги. Ее можно установить на подседельную или нижнюю трубу рамы;

- можно, также, заменить переднюю ведущую звездочку, на эллиптическую. Подобные звездочки продаются практически во всех специализированных магазинах. Она позволит более равномерно передавать усилие на заднее колесо, что облегчит движение на сложных подъемах.

Счастливой вам дороги!

Читайте также:

Подготовка маршрута велопохода

Питание в походе

Выбор диаметра колеса велосипеда

Все статьи раздела