Здоровье

Велосипед и здоровье

  Езда на велосипеде может принести Вашему организму огромную пользу, ведь это, в первую очередь, отличная аэробная нагрузка. На велосипеде, укрепляются мышцы ног, сжигается лишний жир на бедрах, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышается выносливость, улучшается координацию.

  Езда на велосипеде приносит такую же  пользу как и бег, но зачастую большее удовольствие и возможности. Хотя велосипедные тренажеры можно найти в любом спортивном зале. Езда на велосипеде по лесу, в парке или за городом – ни с чем несравнимое удовольствие!

 

  Для людей, у которых есть предрасположенность к варикозному расширению вен, катание на велосипеде – это лучшая профилактика! Женщинам, страдающим этим заболеванием, врачи настоятельно рекомендуют ездить на велосипеде потому, что  вращательные движения ногами заставляют кровь в венах быстро двигаться, а не застаиваться. Как известно, болезнь легче предотвратить, чем вылечить.

  Велосипед также полезен при профилактике вегетососудистой дистонии, от которой страдают многие девушки. Если с вами часто случаются обмороки, темнеет в глазах при резком подъеме, потеют ладони, учащается пульс, покалывает в области груди - велосипед одно из эффективнейших средств лечения этого недуга!

  В дальнейших статьях мы более подробно рассмотрим положительное влияние велосипеда на организм. Надеемся, что эта информация  будет полезна для Вас.

 

Велосипед и здоровье

 

Автор статей персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Слушатель курса FPA и участник семинаров. Проводит персональные тренировки, в том числе с велосипедным уклоном. Подробная информация в личной беседе, в ВК (http://vk.com/id143637154)

Не забудьте поделиться с друзьями

 

Поиск на сайте

Группа Вконтакте

Ещё статьи

 

 

 

  

Яндекс.Метрика

 

 

Система Orphus