Здоровье

Велосипед и варикозное расширение вен

  Варикозное расширение вен - это расширение поверхностных вен.

 

Причины появления

  • Предрасположенность некоторых людей;
  • Длительное нахождение в стоячем положении (работа стоя или на ходу "на ногах");
  • Длительное нахождение в сидячем положении;
  • Хождение на каблуках.

 

Устройство вен

(рис. 1)

 

  Как видно из рисунка (рис. 1)  вена в отличии от артерии имеет крайне тонкий, а соответственно слабый слой гладких мышц. Из чего следует, что отток крови по венам к сердцу сильно зависит от скелетных мышц, в частности мышц голени.

  Многие люди, а чаще всего женщины, страдают от варикозного расширения вен! Женщины болеют, чаще всего, из-за постоянного хождения на каблуках. Так как мышцы голени находятся в постоянном напряжении и затрудняют отток крови по венам, сжимая их! Женщины фактически ходят весь день на носочках.

 

Влияние велосипеда при варикозном расширении вен

  Велосипед это уникальное средство борьбы с этой болезнью! Уникальное, эффективное и при этом легко доступное!

 

Работа мышц на велосипеде

(рис. 2)

 

  Из рисунка (рис. 2)  видно, что икроножная мышца работает половину траектории движения педали, а вторую половину траектории отдыхает.

Что это нам дает?

  Вращение педалей позволяет поочередно напрягать и расслаблять икроножные мышцы. Что способствует нормализации оттока крови, если болезнь уже началась, и профилактике если все в порядке.

  Ведь расслабляясь и напрягаясь, мышцы проталкивают кровь по венам вверх. Крови приходится идти против силы притяжения!

  Катание на велосипеде помогает "Разогнать кровь по венам" особенно это будет ощущаться, если прокатиться на велосипеде после рабочего дня проведенного стоя. Ноги будто заново рождаются.

  Попробуйте! Будьте здоровы!

 

Автор статей персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Слушатель курса FPA и участник семинаров. Проводит персональные тренировки, в том числе с велосипедным уклоном. Подробная информация в личной беседе, в ВК (http://vk.com/id143637154)

 

 

Читайте также:

Велоаэробика, спиннинг, сайклинг

Секрет выбора женского велосипеда

Питание в походе

Все статьи раздела

Не забудьте поделиться с друзьями

 

Поиск на сайте

Группа Вконтакте

 

 

  

Яндекс.Метрика

 

 

Система Orphus